备孕这件事上，民间说法真不少：看面相判断能不能生、算日子备孕、甚至跟风吃各种偏方。但在生殖科医生眼里，根本没有什么“易孕体质”的玄学，本质上就是一场拼身体状态的“生物学竞赛”。

世界卫生组织（WHO）有组数据很关键：不孕不育的夫妇里，男性因素占了40%-50%。这就说明，备孕从来不是妻子一个人的事，而是夫妻双方的“双人配合赛”。那些能让妻子轻松怀孕的男性，身体里其实都维持着一套超稳定的“生殖系统运转模式”。这套模式不是天生的，而是靠后天对几个关键身体指标的严格把控。今天就用大白话拆解，那些“一次就中”的男性，到底赢在了哪里。

1.精子的“颜值”过关，才能闯过受孕第一关

不少男性去做精液检查，看到“畸形率”三个字就懵了，总觉得只要精子活着就有机会。但其实，精子的“长相”好不好，直接决定了它能不能顺利跑完“受孕马拉松”，最后穿透卵子的“保护层”。正常的精子得有完整的头部、颈部和尾部：头部装着遗传物质，就像快递盒里的核心文件；顶体是溶解卵子外壳的“工具”；尾部则是提供动力的“发动机”。那些容易让妻子怀孕的男性，正常形态的精子比例，往往远高于WHO第五版标准里4%的及格线。他们平时会刻意避开辐射、少接触重金属，就是为了让精子在微观层面保持“完美形态”。要是精子长歪了——比如大头、双头，或者尾巴卷曲，哪怕数量再多，也没法完成受精。这层“微观颜值”的优势，就是受孕的第一道门槛。

2.给睾丸“降温”，守住生精的关键环境

很多人不知道，男性睾丸长在体外、挂在阴囊里，是进化出的“智慧设计”——因为生成精子的最佳温度，要比我们的核心体温（37℃）低2-3℃。温度一旦超标，生精功能就会受影响。

观察那些备孕顺利的男性，会发现他们都在不自觉地遵守这个“温度规则”，生活里有几个明显的共同点：

一是不贪高温：很少长时间泡热水澡、蒸桑拿，也不会把发烫的笔记本电脑直接放膝盖上，就怕局部温度太高“烤坏”精子；

二是穿得宽松：不爱穿紧身牛仔裤、不透气的化纤内裤，更偏爱宽松的棉质衣物，就是为了让阴囊能通风散热，保持凉爽；

三是拒绝久坐：不管是上班办公还是开车，都会定时站起来活动活动。因为久坐会让阴囊的血液回流不畅，不仅会升高局部温度，还会堆积代谢废物，这也是导致精索静脉曲张（男性不育的头号原因）的主要诱因。

3.给精子DNA“穿铠甲”，避免“快递破损”

除了看得见的形态和温度，还有个看不见的关键指标——精子DNA碎片率（DFI），这才是备孕的“高阶考核”。可以把精子比作快递员，里面装的是给下一代的23条染色体（也就是DNA）。如果DFI太高，就相当于快递包装破了，里面的文件碎了。这种情况下，就算勉强受精，也很容易导致胎停育或生化妊娠。

那些备孕一次就中的男性，身体里都有一套强大的“抗氧化防御系统”。现在人压力大、爱熬夜、总吃高糖食物，身体里会产生大量“活性氧”，就像破坏精子的“自由基”，不及时清除，就会攻击脆弱的精子细胞膜和DNA。这些“加分”男性的饮食里，总少不了锌、硒、维生素E和番茄红素——这些都是抗氧化的“好帮手”，能组成保护精子的“铠甲”。他们还会坚决不吸烟，因为烟草里的尼古丁和焦油，是导致DFI升高的头号杀手；喝酒也会适度，避免伤肝影响解毒功能。对这些生活里的毒素多一层防御，就能多一分对精子遗传物质的保护。

4.激素平衡不紊乱，为备孕打牢基础

最后，内分泌系统的稳定也不能忽视。男性的生育能力，靠的是下丘脑-垂体-性腺轴（HPT轴）来调控，其中睾酮（雄激素）的水平，直接影响精子的生成效率和性功能。这里要重点提醒：肥胖是这个“调控轴”的大敌。脂肪组织里有一种叫芳香化酶的物质，会把雄激素转化成雌激素。男性一旦过度肥胖，雌激素水平就会升高，直接抑制睾丸的生精功能。

那些拥有“易孕体质”的男性，BMI指数大多控制在18.5-23.9的标准范围内，体脂率适中、肌肉含量达标。这意味着他们的胰岛素敏感性好，代谢功能旺盛，不仅能保证精子的产量，还能维持良好的性生活质量和频率——这些都是备孕的重要基础。

结语

备孕看似是两个人的事，但从生理层面来说，男性提供的“种子”质量，直接决定了受孕的“地基”牢不牢。所谓的“易孕加分项”，说到底就是尊重生命科学的规律。只要男性做好这四件事：保证精子形态达标、给睾丸做好降温、强化抗氧化保护、维持激素平衡，好“孕”自然会如期而至。

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最近备孕和待产的家庭们注意啦，一波暖心的生育保障政策正在全国范围内推进！国家医保局明确了2026年的生育保障目标，要力争让全国基本实现政策范围内分娩个人“无自付”。目前吉林、江苏、山东等7个省份已经率先落地这项福利，给全国的生育家庭打了个好样。

就拿江苏来说，从今年7月1日起，全省13个设区市就全面实施了孕产妇住院分娩“零自付”政策。不管是参加职工医保还是居民医保，只要在待遇享受期内，在定点医院生孩子，医保目录范围内的费用经报销后，剩下的个人自付部分都会由财政补助，个人完全不用掏钱。镇江有位市民就实实在在享受到了福利，他妻子住院分娩的医保内费用是9041.48元，按以前的政策自己要掏3600多元，新政落地后，剩余的1800多元自付费用全由财政补了，真正实现了“生娃不花钱”。而且这项政策还是“免申即享”，出院结算时直接就能享受，不用额外跑腿申请。

山西的生育保障优化也交出了亮眼成绩单。省医保局披露，2025年前三季度，全省有31.28万人次享受到了生育保险待遇，医保基金不仅为生育医疗费“买单”3.94亿元，还发放了7.7亿元生育津贴，总共帮生育家庭减负超11.64亿元。现在山西参保职工住院分娩，政策范围内的费用不设起付线，医保基金能100%报销，有位郭女士顺产生娃总费用3500多元，最后个人只花了25块多的陪床费。按照规划，山西2026年也将全面实现政策范围内住院分娩“零自付”，让更多家庭生娃更安心。

湖南的宝妈们则感受到了更细致的保障福利。当地多项生育医疗保障政策已经落地见效，其中辅助生殖的8个项目被纳入医保，职工医保能报销70%，城乡居民医保能报销50%，而且没有起付线，大大减轻了不孕家庭的治疗负担。除此之外，产前检查补贴也从原来的600元提高到了1200元，像四维彩超、分娩镇痛这些孕期和分娩时的常用项目，也都纳入了医保支付范围，把孕期开支的“大头”都覆盖到了。

云南则把保障范围扩得更宽了，专门出台了十五条生育支持措施。最让人关注的是，灵活就业人员、农民工这些以前难享受到生育保险的群体，现在也被纳入了保障范围，能和普通职工一样享受生育医疗待遇和生育津贴。同时还完善了辅助生殖的医保政策，落实了新生儿“出生即参保”的便利措施，还在推动医疗机构进行适儿化改造，从怀孕、分娩到产后照护，全方位为生育家庭保驾护航。

从率先落地的7省，到山西、湖南、云南的精准施策，不难看出各地都在用心减轻生育家庭的经济负担。随着2026年全国逐步实现分娩“零自付”目标的推进，未来生娃将会越来越省心、越来越安心，这份实实在在的福利，也让生育友好型社会的氛围越来越浓。

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近日，记者从吉林省地矿局了解到，“十四五”期间我省地质找矿工作交出了亮眼成绩单，不仅新发现47处可供进一步勘查评价的矿产地，还成功提交超大型、大型及中小型矿产地27处。尤其在今年，伊通地区金矿、集安地区晶质石墨矿、桦甸地区多金属矿三大片区的找矿工作，均取得了令人振奋的突破性成果。

伊通地区的金矿找矿工作再传捷报。早在去年，伊通后柳河子金矿勘查就实现了重大突破，已查明的金资源量达到22吨。在此基础上，省地矿局乘势而上持续深耕，很快又在该矿床周边的二道岭地区，探明了一处大型金矿床，资源量高达38吨。值得一提的是，目前这两处矿床的勘查深度都没超过500米，而且矿体的走向和斜深都还没封闭，后续找矿潜力巨大。进入2025年，省地矿局在该区域外围又新发现了多条金矿体，经过进一步勘查工作，预计该区域的金资源总量将突破100吨。这一系列成果，为把伊通地区打造成我省又一重要金矿矿集区筑牢了基础，也将为全省矿产资源保障、相关产业升级以及经济高质量发展，提供坚实的资源支撑。

集安地区在晶质石墨矿找矿方面，也迎来了新收获。晶质石墨是我省的优势矿种，更是新能源、电子信息等多个关键领域的核心原材料。近年来，省地矿局聚焦集安地区开展系统性找矿，成功圈定出一条长约29公里、宽约20公里的晶质石墨成矿带。

截至目前，已在这条成矿带内累计提交12处优质矿产地，查明资源储量达829万吨，潜在经济价值高达540亿元，无论是资源规模还是矿石品级，都位居全省前列。2025年，省地矿局已在该区域部署了3个专项勘查项目，预计还能再新增2-3处矿产地，推动这里的资源总规模向千万吨级跨越。以此为依托，省地矿局正持续深化勘查工作，全力打造集安千万吨级石墨矿集区，为全省石墨产业延链、补链、强链，提供稳定可靠的原料保障。

桦甸地区则在多金属矿找矿领域，取得了重大发现。经过近两年的地质勘查，我省首次在这里发现了一处特殊矿体——里面同时共生着铜、镍、钴三种有色金属，以及金、铂、钯三种贵金属，而且各金属元素的平均品位，都高于一般性工业指标。

据悉，该地区同类型岩体数量多、规模大，具备极大的找矿潜力。要知道，铂、钯是化工、医疗、氢燃料电池等领域的关键材料，钴、镍在多个重要产业领域也不可或缺。这类多金属共生矿床的优势十分明显，通过一次开采就能实现多种矿产的综合回收，既能高效保障相关产业的资源需求，又能最大限度减少生态破坏。目前，省地矿局正加紧部署后续勘查工作，为全省实现产业升级与生态保护协同推进，提供坚实有力的支撑。

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在大家眼里，产房从来都不是个安静的地方。每天都有好几位准妈妈在这里迎接新生命，此起彼伏的阵痛呻吟声，混着刚出生宝宝清脆的哭闹声，热闹得很。医护人员更是脚不沾地地忙个不停，要是你偏安静，估计在这儿连一分钟都待不住。产房里的准妈妈们情况各有不同，单看分娩次数，就能分成初产妇和经产妇两大类。

先说说初产妇，也就是第一次怀孕生孩子的妈妈们。这类妈妈的优点很明显 —— 因为没经验，所以格外听话，助产士说怎么呼吸、怎么用力，她们都会认认真真照着做，配合度超高。

但缺点也挺突出，不少初产妇会显得格外 “娇气”。在助产士眼里不值一提的小事，比如宫缩时稍微厉害点的痛感、宫口开得慢了些，在她们看来都是天大的事儿。这时候就需要助产士耐下心来，一遍遍地解释、科普，帮她们缓解焦虑。就拿分娩时的呼吸来说，很多初产妇都得助产士手把手示范、反复提醒，才能找对节奏，不然想顺顺利利生下宝宝可太难了。所以啊，初次分娩的妈妈，更需要助产士多些关爱和鼓励，才能少走弯路。

再说说经产妇，就是已经生过一个或多个宝宝的妈妈。现在二胎、三胎家庭越来越多，产房里的经产妇也不少。她们的优势很明显：对分娩流程门儿清，不用助产士费口舌普及太多知识。只要身体条件没问题，助产士在旁边稍加点拨，没多久就能顺利生下宝宝。

可别以为经产妇就万事大吉了，她们也有让人操心的地方。有些经产妇因为有过经验，就容易过度自信，觉得生孩子不过是 “再走一遍流程”，难免会有些松懈。殊不知，身体状况会随着年龄、体质变化，有时候就是这份掉以轻心，反而容易让她们面临风险。所以助产士对这类妈妈，总会多叮嘱几句，把可能出现的突发情况说在前头，让她们别太大意。

除了这两类，马姐姐还常提起产房里的高龄产妇—— 也就是年龄超过 35 岁的妈妈们。这些妈妈大多保养得不错，外表看着比实际年龄年轻，时间久了，自己心里也容易产生一种 “我还很年轻” 的错觉。

但身体不会说谎，女性过了 35 岁，尤其是到了 40 岁左右，各项机能都会慢慢下降。这个年龄段怀孕生子，不仅更容易出现妊娠并发症，分娩时面临的风险也比适龄产妇高得多。所以助产士在高龄产妇分娩时，都会打起十二分精神，时刻盯着各项指标，确保母婴平安。

还有一类妈妈，比如患有严重妊娠期高血糖、高血压的产妇，看着情况挺凶险，对助产士来说反倒不算麻烦。因为这类妈妈对自己的身体状况门儿清，分娩时特别配合，医嘱说啥听啥。而且医生也会格外重视，分娩时会配备更充足的医护力量，一般不会出什么意外。产房里还有个最让医生头疼的群体 —— 就是那些被 120 急救车紧急送过来的产妇。医生对她们的既往病史、孕期情况一无所知，却必须立刻投入救治，要保证母婴平安，难度可想而知。

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现在不孕、流产的人越来越多，除了年龄、体质这些常见原因，还有个容易被忽略的关键诱因——全氟化合物（PFAS）。这种“隐形毒素”藏在不粘锅、化妆品、外卖盒这些日常用品里，渗透生活方方面面，悄悄侵蚀生育力，却被九成备孕的人无视！

生殖专家赵晓苗主任曾明确说过，做试管婴儿的女性，卵泡液里100%能检测出这种物质！更可怕的是，PFAS一旦进入人体，几乎排不出去，不仅直接伤生育力，还会干扰试管的每个环节。今天就帮大家把PFAS的真面目拆清楚，说说它对生育的具体危害，再教大家2步科学应对，扫清备孕路上的隐形障碍！

一、全氟化合物：藏在衣食住行里的“生育杀手”

全氟化合物（PFAS）不是某一种物质，而是包含1.2万多种人造污染物的大家族，像全氟烷基羧酸、全氟烷基磺酸都属于这类。因为防油、防水、耐热又抗污，从20世纪50年代起就被广泛用在生活用品里，几乎人人都在接触。

这些地方最容易碰到PFAS，备孕的朋友要多留意：

厨具类：不粘锅、烤盘的防粘涂层；

纺织类：防水外套、运动鞋、防污地毯；

美妆类：防水睫毛膏、持久唇膏、粉底液，只要标着“防水防汗”，不管大牌小牌，都可能含PFAS；

饮食包装：外卖盒、微波食品袋的防水层，还有受污染的水、鱼虾等水生生物；

其他：部分隐形眼镜及护理液（长期戴的人血液中PFAS含量更高）、清洁剂、灭火剂等。

PFAS最可怕的地方在于稳定性极强，进入人体后会和血清蛋白、肝脏脂肪酸结合，堆积在体液、肝脏和生殖器官里，很难被代谢掉，堪称“定居在体内的毒素”。而且几乎所有备孕的人都在长期接触它，日积月累，对生殖系统的伤害就会慢慢显现。国内外大量研究都证实，PFAS会扰乱内分泌、破坏激素平衡，不管男女，生育力都会受影响，甚至还会波及宝宝的长远健康。

二、对女性：拉低生育率、乱月经，还拖累试管结局

1. 生育率直接下降：《Science of the Total Environment》的研究追踪了382名备孕女性，发现血液中PFAS浓度越高，怀孕概率越低。浓度最高的人，一年内怀孕或分娩的可能性，比最低的人平均30%-40%。

2. 搅乱月经周期：上海专家2017年的研究显示，PFOA、PFOS等4种PFAS，会导致月经不规律、稀发，还会减少月经量。而月经异常本身就是不孕的主要原因之一。

3. 影响试管成功率：就像专家发现的，试管女性的卵泡液里全是PFAS，它会干扰试管的每个环节，降低妊娠率和活产率。除此之外，PFAS还会增加甲状腺疾病、糖尿病、肥胖的风险，间接影响备孕状态。

三、对男性：伤精子、乱激素，还影响宝宝健康

别觉得只有女性要警惕，PFAS对男性生育力的伤害同样致命：

1. 精子质量下滑：PFAS会出现在人类精液中，导致雄激素降低、雌激素升高，直接让精子活力下降、畸形率变高，受孕难度变大。

2. 损伤精子DNA：动物实验显示，雄性小鼠长期接触PFAS，精子DNA会出现异常，这种损伤还会传给下一代，影响宝宝肝脏、脂肪的基因表达，留下健康隐患。

3. 间接削弱生殖功能：PFAS引发的内分泌紊乱、代谢异常，会进一步影响男性生殖功能，成为备孕路上的绊脚石。

四、2步科学应对，把伤害降到最低

PFAS虽顽固，但只要做好“减少接触+强化代谢”，就能最大程度规避风险，守护生殖健康！

第一步：源头规避，少碰PFAS

选品优先天然：少用防水、防油的厨具、纺织品、化妆品，用陶瓷锅、铁锅替代不粘锅，纯棉衣物替代防水面料，选标注“无PFAS”的护理品；

远离高危包装：少点外卖、少吃快餐，不用一次性防油纸、微波食品袋；储存加热食物用纸质、陶瓷或可降解容器；

饮食饮水防护：优先选有机食材，少吃来源不明的鱼虾；担心水污染就装能过滤PFAS的净水器，蒸馏法净化效果更好；

减少不必要接触：少戴隐形眼镜（或选正规无PFAS的产品），避免长期用含化学添加剂的清洁剂，远离工业污染区。

第二步：强化代谢，帮身体排毒

肝脏和肠道是主要排毒器官，让它们正常运转，就能加快PFAS排出：

养好排毒器官：不熬夜、不酗酒，清淡饮食多吃富含膳食纤维的蔬果，帮助肠道排毒，让肝脏、肠道保持最佳状态；

补充针对性营养：适当吃维生素B族、谷胱甘肽、优质蛋白，帮肝脏代谢毒素，同时补充生殖系统所需营养，兼顾排毒和养卵养精；

特殊情况及时排查：如果不明原因不孕、胚胎质量差，或长期肝脏指标异常，建议做毒性元素检测，针对性干预；

坚持适度运动：每周3-5次有氧运动（比如游泳、快走），促进血液循环和新陈代谢，帮助排毒，还能改善体质。

最后提醒：备孕别忽视“隐形毒素”

现在环境毒素对生育的影响越来越明显，PFAS的“普遍、顽固、危害大”，让备孕人群不得不重视。生育从不是靠运气，除了关注年龄、体质，更要避开日常里的健康隐患。从今天开始做好这2步，减少PFAS伤害，给卵子、精子创造健康的孕育环境，好孕自然更有保障。别让隐形毒素拖慢备孕脚步，主动防护、科学调理，才能顺利迎接可爱的宝宝～

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好莱坞再传令人心碎的消息。多家媒体报道证实，美国男星詹姆斯·兰索恩不幸离世，年仅46岁。洛杉矶县医务检验人员确认，兰索恩于当地时间上周五（12月19日）在自家家中去世，死因初步判定为上吊自杀，现场未发现任何他杀痕迹，目前警方仍在进一步调查他的轻生动机。

对不少影迷来说，詹姆斯·兰索恩的名字或许和多个经典角色紧紧绑定。他因在HBO神剧《火线》中，饰演极具悲剧色彩的“Ziggy Sobotka”一角被广泛熟知，那个复杂又鲜活的形象至今让人印象深刻。除此之外，他还参演过《小丑回魂2》《险恶》《黑色电话》等多部热门影视作品，2013年更凭借《待绽蔷薇》拿下美国独立精神奖，演技实力早已得到业界和观众的认可。

消息传出后，演艺圈和粉丝圈都被悲伤笼罩。曾与他合作的演员弗朗索瓦·阿诺在社交平台发文悼念，字里行间满是惋惜：“他是一位独一无二的演员，其表演始终令我印象深刻并深受启发。”简单的一句话，道尽了同行对他的认可与不舍。

很少有人知道，银幕上塑造过诸多精彩角色的兰索恩，私下里一直在与一段黑暗的过往抗争。2021年，他曾鼓起勇气公开披露，自己12岁时曾遭到数学家教长达六个月的性侵。那段痛苦的经历，给了他毁灭性的打击。他在自述中坦言，这段过往让他背负了“终身的羞耻感”，自我厌恶的情绪贯穿了整个成年生活，这种深入骨髓的自卑，成了他心理健康的底层创伤。

这份挥之不去的创伤，也让他在事业起步期陷入深渊。20多岁拍摄《火线》期间，他深陷毒瘾无法自拔，还因此欠下了不少债务。此前他也曾坦诚，自己有过多次自杀企图，与心魔的对抗从未停歇。兰索恩的离世，让不少网友联想到他参演的《小丑回魂2》。片中的小丑PennyWise，本就是童年阴影与创伤经历的具象化隐喻，如今再看兰索恩在片中的演绎，结合他真实的人生经历，更添几分令人揪心的悲剧色彩。有网友感慨：“他是敢公开谈论成瘾和创伤、鼓励他人寻求帮助的勇者，可最终还是没能挣脱过去的恐惧与阴影，太让人难过了。”

据悉，兰索恩生前留有妻子杰米·麦克菲（Jamie McPhee）和两个孩子。在丈夫自杀的消息传出后，妻子没有过多宣泄悲痛，而是选择在社交媒体上分享为心理疾病联盟募捐的信息。她希望借此推动社会对心理健康议题的重视，也想用这种方式，延续丈夫生前对抗心理创伤的未竟事业，这份隐忍与坚守，更让人动容。

从银幕上的实力演员，到直面创伤的勇者，詹姆斯·兰索恩的一生始终在与痛苦博弈。他的离去不仅是演艺圈的损失，更给所有人敲响了警钟——心理创伤的疗愈从来不是孤军奋战，关注心理健康，给每一个深陷困境的人多一点温暖与支持，或许就能阻止更多悲剧发生。

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12月22日，据新浪娱乐援引《女七》报道，日本乒乓球名将福原爱在受访时，正式官宣了再婚并怀孕的好消息，引发不少网友关注。

采访中，福原爱透露自己和再婚对象已经在今年夏天登记结婚，两人的正式交往要追溯到2021年年末——正好是她与前夫江宏杰离婚生效之后。她还分享了决定结婚的小插曲，坦言两人最初其实都不执着于组建家庭，是丈夫家人一句“不如结婚，作为一家人一起走下去吧”，让她动了心，觉得和对方携手走进婚姻生活，或许能顺利安稳地相处。

提起福原爱，大家难免会想到她和中国台北乒乓球选手江宏杰那段曾经备受瞩目的婚姻。2016年两人官宣恋情，2017年举办婚礼，婚后还迎来了一儿一女，当时不少人都觉得这对跨国情侣的结合十分甜蜜。可惜这段婚姻没能走到最后，仅仅维持了4年，2021年7月，两人就发表声明宣布离婚。

离婚后的日子里，两人围绕孩子的抚养权问题，展开了一场旷日持久的争夺战。早在2020年，东京家庭法院就已经判决长子抚养权归江宏杰，但福原爱并未履行这一判决。直到2023年11月，有日媒报道称，江宏杰因福原爱拒不执行法院判决，向警视厅提出了刑事控诉，当时警方已经受理，还不排除对福原爱实施逮捕，她甚至可能面临2年以上、20年以下的有期徒刑，这场纠纷的激烈程度可见一斑。

不过这场持续多年的拉扯，终于在2024年画上了句号。2024年1月，经历离婚风波后的福原爱曾发视频官宣要进军直播带货；到了3月15日，她召开记者会，正式宣布和江宏杰就孩子抚养权问题达成和解。当时她还在记者会上诚恳道歉：“因为我的关系，给大家造成了困扰与担心，非常抱歉。”同时承诺，今后会和江先生一起共同照顾孩子，“今后也请温暖守护我们”。据后续报道，和解后两个孩子主要由江宏杰在台湾照顾，福原爱会定期前往台湾看望子女。

作为曾经最受中国球迷欢迎的日本运动员之一，福原爱的运动生涯也十分亮眼。1988年出生的她3岁就开始接触乒乓球，2004年到2016年期间，4次代表日本征战奥运会，还和队友一起在2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会上，分别拿下女团银牌和铜牌，赛场上的拼搏模样让不少人印象深刻。如今福原爱官宣再婚怀孕，终于迎来了新的生活篇章。网友们也纷纷送上祝福，希望她这次能收获安稳幸福，期待新生命的到来。

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很多备孕成功的姐妹都会好奇：妊娠反应到底什么时候会找上门？其实大多数孕妇最早在怀孕第5到6周，就能感觉到身体的变化了——这时候，恶心、呕吐、没胃口这些消化系统的不舒服，就开始找上门来，也就是我们常说的妊娠反应。因为这种不适感在早上空腹时最明显，英文里还专门叫它“morning sickness”（晨间恶心）。

不过妊娠反应可不止恶心呕吐这一种，每个人的表现都不一样。除了吃不下、想吐，有些姐妹会觉得唾液变多（这就是妊娠流涎），还有的会浑身乏力、总犯困，甚至偶尔头痛。另外，不少生过宝宝的妈妈都会说，怀孕后口味变了，以前不爱吃的现在超喜欢，以前爱吃的反而碰都不想碰——这种饮食偏好的改变，其实也是妊娠反应的一种表现。而且妊娠反应时强时弱，所以怀孕早期的身体状态总让人觉得不稳定。好在大部分人的症状在怀孕16周左右就会自己消失，但也有少数姐妹，整个孕期直到分娩前，都会被妊娠反应困扰。

这种让无数孕妇难受的反应，到底是怎么来的？长久以来，这都是个没解开的谜。过去大家猜过很多原因，比如说是怀孕后女性激素分泌和代谢变了导致的；也有人觉得，是母体把胎儿当成了“外来物”，产生的排斥反应；还有一种说法是，妊娠反应是身体在保护胎儿，防止孕妇吃进含有致畸因子（就是可能让胎儿出现先天异常的物质）的食物。但这些说法，都没有确凿的证据支撑。

直到2023年，这个谜底终于被揭开了！美国和英国的研究团队在权威学术期刊《自然》（Nature）上发表了一篇论文，明确指出：妊娠反应，甚至更严重的妊娠剧吐，都和怀孕早期胎儿分泌的一种叫GDF15的激素有关。这种GDF15激素，会作用于大脑里管食欲和恶心感的区域（也就是脑干）。怀孕后，胎盘会释放出这种激素，直接影响到孕妇。研究发现，孕妇血液里的GDF15水平越高，就越容易出现妊娠反应，甚至是严重的妊娠剧吐。

可能有人不知道，GDF15这种激素，我们每个人一辈子都会分泌，没怀孕的时候体内也有，只是每个人的分泌水平不一样。更关键的是，研究还发现：没怀孕时GDF15水平低的女性，怀孕后出现妊娠反应或妊娠剧吐的风险更高。反过来讲，孕前GDF15分泌量高的姐妹，怀孕后的妊娠反应通常会轻一些；而孕前分泌量低的，就更容易被严重的妊娠反应折磨。

不过大家也不用太担心，怀孕早期GDF15水平的急剧上升，说不定还有好处。英国的研究团队就认为：“怀孕早期GDF15水平升高，可能是身体在帮孕妇避开致畸因子和感染性微生物，相当于给胎儿加了一层保护罩。”

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